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Now正念冥想
大学指北网给大家分享的是由站长指北君精心挑选的Now正念冥想。Now冥想(包名:com.imoblife.now)是一款专注解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。每天5到10分钟,给自己一段彻底放松身心的时间,让大脑思维变得更清晰,更专注高效的完成工作或学习目标,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。
功能&日志
#助眠冥想##治愈轻音乐##睡眠故事#
#7天专注冥想##专注力音乐##经典专注力冥想#
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识
减少易怒不安等负面情绪的产生,提升你驾驭情绪的能力,避免不良情绪的干扰
满足生活方方面面各种需求
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#职场中的冥想练习##10天放松冥想##学生减压冥想#
来一场睡前放松,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量,让每一次清晨醒来,都焕然新生
释放工作和生活压力,缓解焦虑情绪,卸下压力重担,一寸寸舒缓紧张的神经,体会前所未
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还有日记功能方便记录练后心情,记录生活
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刚好这几天失眠下来用用看