Now正念冥想

大学指北网给大家分享的是由站长指北君精心挑选的Now正念冥想。Now冥想(包名：com.imoblife.now)是一款专注解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。每天5到10分钟，给自己一段彻底放松身心的时间，让大脑思维变得更清晰，更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

功能＆日志

#助眠冥想##治愈轻音乐##睡眠故事#

#7天专注冥想##专注力音乐##经典专注力冥想#

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识

减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰

满足生活方方面面各种需求

【精品课程，贴心陪伴】

有的放松与身心愉悦

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

#职场中的冥想练习##10天放松冥想##学生减压冥想#

来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生

释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

Now陪伴你的每一次成长

#做情绪的主人##情绪紧急救助##清理负面情绪#

丰富多样的冥想资源和冥想课程：正念健康管理课、疗愈、情绪管理、改善人机关系、个人成长、定制呼吸练习、放松纯音乐、白噪音、潮汐声、雨声、睡眠故事、助眠脑波等等

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰

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